کنترل نشخوار فکری!!
چطور نشخوار فکری رو کنترل کنیم؟
به خاطر اشتباهات گذشته ات سپاس گزار باش:
شاید عجیب باشه که بخوای اینطوری فکر کنی مخصوصاً در برابر اشتباهاتی که خیلی بهت آسیب زدن، اما
♦️به زمان قبل از این خطاها فکر کن که چقدر دیدگاهت محدود و متفاوت بوده!
به جای سرزنش خودت از اشتباهات درس بگیر و عبور کن:
♦️بهترین تغییرات مثبت از صدمات وارد شده بر روان فرد، آغاز میشه!
مسئولیتش رو قبول کن:
همین موضوع باعث میشه تلاش کنی که رفتارت و فکرت رو اصلاح کنی، و نه تنها باعث میشه بقیه رو ببخشی، میتونی از سختی ها با بخشیدن خودت زودتر عبور کنی!
خودت رو ببخش:
همه ی آدم ها عیب هایی دارند
همه اشتباه می کنند
♦️به خودت حقِ اشتباه کردن بده!
مهم نیست چه گذشته ای داشتی
هنوزم لیاقت احترام و ارزش رو داری!
اینو باور کن ….
بدون دیدگاه