حسادت!
حسادت هم مثل بقیه هیجانات ممکن است در ما وجود داشته باشد و ما در درجه اول باید بپذیریم که این هیجان در ما هست و از پذیرش آن فرار نکنیم.
مهم ترین دلایل حسادت:
✳ احساس نا امنی
حسادت با حس رهاشدگی رابطه ی مستقیم دارد.
انسان هایی که عمیقاً درون خود حس ناامنی دارند، بیش از دیگران دچار حسادت هستند.
این حس ناامنی درونی از دوران جنینی بنابر فضایی که افراد در آن رشد می کنند،
شروع می‌شود.
✳ ذهن مقایسه گر
اگر شما از گذشته تا به حال عمیقاً درگیر ذهن مقایسه گر هستید، بدانید که این را از والد مقایسه گر خود به ارث بردید.
این ویژگی ذهنی شما، بیشتر زمینه را برای ساختن حسادت فراهم می کند.
✳ احساس ترس و تهدیدشدگی
وقتی شما تهدید می‌شوید، می‌ترسید.
در این صورت یا از عامل تهدید فرار می‌کنید یا با آن مقابله می‌کنید.
به عبارتی دیگر، یا قطع رابطه می‌کنید، یا با حسادت خود زیر پای دیگران را خالی می‌کنید.
✳ احساس ارزشمند نبودن
وقتی شما به کسی حسادت می‌کنید، مهم ترین عامل تحریک این هیجان، به خطر افتادن احساس ارزشمند بودن شما است.
زمانی که حسادت می‌کنید، در باور خود،
خود را ارزشمند و کافی نمی‌دانید و فکر می‌کنید که با داشتن آن چه که دیگران دارند خوشحال تر، دوست داشتنی تر، جذاب تر، موفق تر و ارزشمندتر می‌شوید
بدون دیدگاه